COMPARAÇÃO DO GASTO ENERGÉTICO DIÁRIO DE ALUNOS DE ENSINO SUPERIOR POR MEIO DOS COMPÊNDIOS DE ATIVIDADES DE BOUCHARD E AINSWORTH

Autores: Celestino, Eduardo de Mattos; Dellecrode, Carlos André; Juliana, Ester de Padua; Pereira, Anizio Suela; Rezende, Caio Vieira; Smith, Igor Abreu; Porto, André. Departamento de Ciências Fisiológicas – UFES; Departamento de Educação Física – UFV.

INTRODUÇÃO

Alunos de ensino superior geralmente se encontram entre as fases da adolescência e juventude e necessitam na maior parte dos casos se dedicar integralmente aos estudos e por vezes dividir esse tempo com um trabalho. Seus habitos  alimentares não seguem padrões rígidos como nas fases da infância e adolescência devido a diversos fatores psicossociais.  Dessa maneira estão sujeitos a consumir qualquer tipo de alimento em qualquer horário, sem preocupação do tipo de impacto que provocará no organismo, não levando em conta ou não respeitando as necessidades mínimas e máximas recomendas de ingestão calórica.

OBJETIVOS

Mensurar o gasto energético de um grupo de alunos para determinar se a existe necessidade de algum tipo de intervenção no sentido de orientar o grupo a um consumo consciente mediante as necessidades de um indivíduo considerado saudável, por meio dos protocolos de gasto energético de Bouchard e Ainsworh.

METODOLOGIA

Em um grupo composto por 23 alunos de ensino superior, com idade de 23±3 anos, sendo 13 homens e 10 mulheres, Foi aplicado respectivamente os questionários para levantamento de atividades desenvolvidas durante um dia da semana e o gasto calórico equivalente por meio dos protocolos de Bouchard e Ainsworth.
Para a análise estatística dos dados foi utilizado o teste não paramétrico de Wilcoxon. O erro máximo tolerado foi de 5% (P=0,05)”

RESULTADOS

A diferença entre os protocolos utilizados se apresenta em quantidade não significativa de maneira geral, considerando o consumo diário calórico estimado em aproximadamente 2000 Kcal pelo A.C.S.M.. Sendo o protocolo de Bouchard mais simplificado, este apresentou os maiores valores para consumo calórico dentre os indivíduos observados, estando 19 Indivíduos classificados nessa faixa, enquanto o protocolo de Ainsworth sendo mais específico teve 17 ocorrências (tab. I). Entretanto na análise por gênero, o protocolo de Ainsworth apresentou maior número de entradas, com 7 ocorrências no grupo masculino e 6 ocorrências no grupo feminino.

CONCLUSÃO

A utilização dos protocolos selecionados se mostrou válida, pois não houve diferença estatística entre os questionários avaliados (P>0,05). Paralelamente foi possível constatar que os indivíduos testados apresentam ingestão calórica dentro dos limites preconizados para uma pessoa saudável, não obstante ao ritmo intenso de atividades dos estudantes de ensino superior.

REFERÊNCIAS

Amorim, P. R.  & Gomes, T. N. P. Gasto energético na atividade física: pressupostos, técnicas de medida e aplicabilidade. Rio de Janeiro, Shap, 2003

_____. American College of Sports Medicine (ACSM)

Planejamento de Aulas de Judô para Guardas Civis Municipais do Município de Vitória

AUTORES: ANDRÉ PORTO; VIVIANE GRAMPINHA

JUSTIFICATIVA

Este planejamento justifica-se na Guarda Civil Municipal de Vitória ES (GCMV ES) pelo fato de contribuir para formação psicossocial dos agentes que estão no exercício da função na PMV.

Na prática este planejamento justifica-se ainda por poder proporcionar conhecimento de cultura corporal de movimento e vivência aos agentes envolvidos, que neste momento encontram-se trabalhando diretamente com os cidadãos no município de Vitória e até mesmo com seus pares nos setores de trabalho.

Sabe-se que para o aumento da estima e a diminuição do estresse de um indivíduo também depende de um bom desenvolvimento motor. Este só é possível quando existe considerável acúmulo de experiências de conhecimento, domínio sobre seu corpo e sobre o meio em que está inserido e suas relações.

O Judô se justifica, pois proporciona experiências amplas no âmbito psicossocial e no acúmulo de experiências corporais para o conhecimento pessoal dos agentes. Com a prática do Judô, além de se trabalhar a ludicidade, existem conceitos como disciplina, educação, respeito, confiança, controle emocional, valores sociais, higiene, além do desenvolvimento de habilidades motoras como força, agilidade, flexibilidade, velocidade, resistência, dentre outras.

Portanto, acreditamos que o aumento de repertório de movimentos principalmente de lutas possa desencadear uma série de requisitos que possibilitem os agentes um maior conhecimento do seu corpo, aumento da autoestima, diminuição e uma melhora nas relações sociais no meio do trabalho.

IDENTIFICAÇÃO DO PÚBLICO

•     GUARDA CIVIL MUNICIPAL DE VITÓRIA ES
•     Rua: Hermes Curry Carneiro, Ilha de Santa Maria Vitória ES
•     Turma: Agentes da Guarda Civil de Vitória ES
•     Ano: 2011

DIAGNÓSTICO DA TURMA

A turma é composta por agentes da GCMV da Gerencia de Proteção Comunitária e Gerencia Operação e Fiscalização de Trânsito com idade entre 20 a 50 anos. Esses na sua maioria são funcionários públicos que muitas vezes lidavam diretamente com cidadão na rua, na escola, posto de saúde, transito entre outros.

Portanto esses agentes são voluntários em participar do projeto de extensão de lutas, o qual esse planejamento está inserido, do Centro de Educação Física e Desporto da Universidade Federal do Espírito Santo – CEFD-UFES. 

OBJETIVO GERAL

• Proporcionar uma gama de movimentos corporais através do Judô de forma a possibilitar contribuições para diminuir o estresse e elevar a autoestima na formação profissional do Agente Comunitário de Segurança;

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Ao final e durante as aulas pretende-se que o aluno seja capaz de:

• Descobrir suas potencialidades e limitações através de execução de movimentos de Judô;
• Conhecer as origens do Judô;
• Aprender a confiar a respeitar o outro através de execução dos movimentos de Judô;
• Perceber o próprio corpo e de outros através das técnicas de Judô;
• Aprender técnicas de amortecimento de quedas (ukemi-waza)
• Aprender formas de desequilíbrio (kusushi-kata)
• Aprender formas de pegada (kumi-kata)
• Aprender como se sentar no Dojô
• Aprender as saudações do Judô
• Aprender as como se postar no Judô (Shizei)
• Aprender alguns golpes em pé e no solo
• Vivenciar experiências de luta no Judô respeitando o outro
• Conhecer a filosofia do Judô e sua aplicabilidade prática no cotidiano
• Relacionar os movimentos corporais aprendidos com o cotidiano

CONTEÚDO

• Judô

METODOLOGIA

As aulas serão ministradas de segunda a quintas-feiras nos turnos matutino, vespertino e noturno de acordo com a disponibilização do espaço físico do CEFD-UFES tendo duração de 1:30h perfazendo um total de X aulas durante o segundo semestre do ano letivo 2011. Para compreender a relação que os agentes têm acerca do Judô será feita uma conversa sobre o assunto, perguntando quais deles já tiveram contato direto e/ou indireto com a prática. Baseado no que for relatado, será feita uma aula expositiva e vivenciada contando a história do Judô e explanar acerca de sua filosofia e suas técnicas.

ESPAÇOS FÍSICOS E RECURSOS HUMANOS

 Professores de Judô formados em Educação Física;

• Auditórios;
• Dojô;
• Sala de vídeo;
• Vestiários.

RECURSOS DIDÁTICOS       

•      Bastões;
•      Bambolês;
•      Giz;
•      Quadro;
•       Bolas,
•       Medicine Ball
•       Corda de 5 a 10 m;
•       Apostila de Judô
•        Quimonos de variados tamanhos;
•        Colchonetes;
•        Máquina filmadora ou fotográfica.

CRONOGRAMA

MÊS ANO 2011	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31
AGOSTO
SETEMBRO
OUTUBRO
NOVEMBRO
DEZEMBRO

AVALIAÇÃO

 Critérios para avaliação:

• Lembrando que a avaliação será um processo onde no final de cada aula será refletido sobre objetivo específico do dia. No entanto para o fechamento do conteúdo da disciplina os alunos vivenciaram um exame onde demonstrarão o que foi aprendido durante o processo educativo e em seguida será feita uma conversa final acerca dos pontos positivos e negativos das intervenções durante o semestre e o que pode ser melhorado.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Darido, Suraya Cristina  Rangel, Irene Conceição Andrade. Educação Física na Escola: implicações para a prática pedagógica - [reimpr.]. - Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008.

_________. Manual Etep Judô Clube, 1982.

Mendes, José Adelino de Souza. Apostila de Judô do Praia Judô Clube, 2007.